Hos psykologen idag prata vi lite om vilka små ändringar jag ska göra för att må bättre.
Tre saker som jag ska ha försökt ändra på tills nästa gång är:

Äta bättre, mer regelbundet, bättre mat
Gå upp tidigare & lägga mig tidigare
Gå ut och röra på mig på dagarna

Låter ju ganska så enkelt, men för mig blir det nog ganska så svårt.
Men jag ska försöka iallfall :)